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心理諮商是在一個安全、保密的空間,由心理師與你一同找到印應目前困擾/困境的方法。
諮商與聊天不同在於,諮商有明確的目的性,在談話的過程中會促使來談人有更深的覺察與理解自我
很多人會在人際、感情、工作壓力讓自己有情緒波動進而影響到日常生活時會選擇尋求諮商。
需要諮商不代表生病或很嚴重,而是能在諮商過程中更加認識自己,並從中找出新的方向。
心理諮商:由諮商心理師透過陪伴與接納,與來談者一同探索並找出適應生活的新方法。
心理治療:由臨床心理師或精神科醫師提供服務,可透過心理測驗進行衡鑑與診斷。
身心科:由精神科醫師進行協處,以醫學角度介入,並在會談中評估是否需進行藥物治療
在諮商前的初談能協助本所媒合適切心理師,透過初步晤談能大致了解您的需求與期待
也能像您說明諮商的流程與行政流程等等相關事項,
可以在初談後讓您更加瞭解本所環境與相關服務,也為自己在諮商前有些心理準備
根據心理師法,心理師具有保密義務,在執行業務期間不可無故洩漏談話內容,除非涉及自己或他人生命安全疑慮及依法需要進行通報的狀況(如性平事件、家庭暴力、親密關係暴力、兒少保護案件)。您可以自在的表達。
諮商是一段探索與調整的歷程,有些人在幾次會談後會感覺到輕鬆許多,而有些人需要較長的時間梳理與探索,您的接案心理師會跟您一同討論合適的頻率。
心理諮商屬於自費項目,健保不給付
可從心理師專長領域或相關經歷了解,在第一次諮商後也可評估自身感覺是否自在,
若覺得與心理師不合適,可以與心理師討論看看是否需要進行結案。
因心理師僅在值班時段於本所服務,如有希望與心理師溝通或連繫的事項,請於諮商過程與您的心理師進行討論,或由本所行政人員為您代為轉達相關內容。
第一次諮商可能會遇到不知道要怎麼表達自己的狀況,很正常,別擔心,心理師會漸漸地引導你或使用小工具協助您表達,有時沉默與停頓也是很正常的
您可以隨時選擇暫停或結束諮商,提前與心理師討論您的想法,心理師也會協助您做合適的選擇或評估是否有轉介其他資源的需要。
心理師並不會直接地告訴您應該要怎麼,而是協助您看見更多可能性,透過不同視角更加理解自己所需因應或面對的壓力或困難,心理師會與您一同討論可以如何調整,但做中決定權仍在自己身上
在這裡,我們相信每個都值得擁有一個被接納、理解的時刻,
透過專業人員的陪伴與協助,向耘將協助你梳理壓力與困惑,
心靈的空間如同土壤般需要適時更鬆土、給與養分,讓心靈重新獲得滋養在這裡,
我們提供一個安全、保密與放鬆的環境,
讓你能自在地說與探索自己無論是面對壓力、焦慮、情感困擾或關係上的挑戰,
我們都有專業的心理師陪同你一起找到合適的方法與方向
在諮商歷程中你中你將有機會釐清自我的感受與想法,找到更適合自己的生活步調